С поддержкой психологов

Состояние очень тяжелое

Вы страдаете уже много лет

Вам кажется, что это неизлечимо

Уже многое попробовали, но ничего не помогло

Уникальный авторский курс,
по преодолению тревожности
в личной жизни и на работе

Записаться на курс

Без таблеток

Без постоянных переживаний

Академия Нейропсихологии

Без навязчивых мыслей

Научись справляться с тревогой

Вебинар, на котором вы освоите навыки снижения тревожности в личной жизни и на работе

Научись справляться эмоциями

и проблемами с помощью проверенной методики

будущего, информации, болезни, потери близкого, ощущений в теле, одиночества, бедности, отсутствия реализации, собственных фантазий

По преодолению тревожности, застенчивости, тревоги ожидания будущего, страха отказа, критики, страха жить.

Вы узнаете причины тревоги, осознаете собственные механизмы, возьмете страх под контроль и используете тревогу в мирных целях.

Научитесь даже в самой тяжелой ситуации сохранять рассудок трезвым и холодным

Заложите крепкий фундамент будущей здоровой психики с помощью психологических техник и практик

Основа нашего курса
Научно-обоснованный подход:

В основе курса лежит методология когнитивно-поведенческой терапии, которая является терапией первого выбора для работы с тревожными расстройствами и считается наиболее научно-обоснованным направлением психотерапии.

Лекции в удобное время

Личная поддержка куратора-психолога

Индивидуальная диагностика

Практические задания в безопасной среде

Вы сможете сами определять график обучения, скорость и порядок прохождения уроков.

В течение месяца вы сможете задавать вопросы по темам курса личному куратору-психологу.

Пройдете тест на платформе Академии и получите интерпретацию своего текущего состояния.

Наедине с собой сможете отработать техники самопомощи, разберетесь
со своими переживаниями без обращения к специалисту

Внутреннее спокойствие и уверенность — это то, что помогает наслаждаться жизнью каждый день.

Тревожность — чувство, которое часто возникает даже по независящим от нас причинам. Она сбивает с толку и мешает комфортной жизни. Но тревожность можно снизить — не закрыться от нее, а эффективно управлять и контролировать.

Вы часто волнуетесь, переживаете и беспокоитесь

Принимаете многое слишком близко к сердцу

Менее результативны в важных вопросах, потому что тревожитесь

Тревога мешает вам вести активную жизнь:
общаться с людьми, работать, строить отношения

Беспокойство затягивает вас и не получается отпустить навязчивые мысли

Вам физически тяжело дается проживание тревоги:
краснеете, потеете, трясутся руки, дрожит голос, плохо засыпаете

Как устроен курс?

Специально для вас наши психологи записали
15 емких видео-лекций и разработали подробную рабочую тетрадь, где собрали всю необходимую
для вашей работы теорию, упражнения и задания

Мы подготовили 8 онлайн-сессий с психологом в рамках курса, чтобы ответить на возникающие в процессе обучения вопросы и отработать изучаемые навыки на материале ваших реальных ситуаций

Вся информация о курсе будет доступна вам в вашем личном кабинете

Каждую неделю вам будет доступен новый урок

Читайте уроки в рабочей тетради, сморите видео и выполняйте упражнения

Записывайтесь в календарь на сессии с психологом для тренировки навыков

Отслеживайте ваш прогресс в карте курса и по трекеру уровня тревожности

(основано на проверенных научных методиках

Будете лучше понимать, как возникает ваша тревога, сможете увидеть ее закономерности и возможности изменения

Научитесь замечать искажения мышления, которые приводят к тревоге и мыслить более взвешенно

Приобретете навыки работы со своим эмоциональным состоянием и освоите несколько техник саморегуляции

Найдете новые, более эффективные способы поведения в тревожных ситуациях

Разработает план тренировок нового поведения